60 mandalas zen à colorier (Coffret)

60 mandalas zen à colorier (Coffret)

Quatrième de couverture

COMMENT RESTER ZEN ?

D'inspiration hindouiste, le mandala sert de support de méditation. Ceux proposés dans le bloc sont des dessins traditionnels ou d'expression plus libre. Choisissez-en un de manière instinctive et laissez-vous absorber par le coloriage méticuleux des motifs géométriques qui le composent. Peu à peu, le calme s'installe, vous ne pensez à rien d'autre qu'à votre geste, une belle façon de lâcher prise ! Enfin, détachez du bloc la (ou les) réalisation qui vous inspire le plus. Exposez-la dans un lieu calme et plongez-vous dans son observation, laissant vos pensées s'évader Petit à petit les muscles se relâchent, la détente et la sérénité s'installent.