Agenda Truffaut 2015

Agenda Truffaut 2015

Quatrième de couverture

L'agenda des plantes beauté, bien-être

Tout au long de l'année et pour chaque mois, retrouvez toutes les informations sur les plantes qui nous font du bien !

Au fil des mois :

° Plantes de bien-être (antistress, anti-âge...)

° Astuces pour préserver les qualités des plantes (cueillette, conservation...)

° Quelles plantes faire pousser sur un balcon (basilic, ciboulette, citronnier, cassis...)

° Jardins à visiter (conservatoires de plantes aromatiques...).

À la fin de chaque mois, la plante santé du mois ou des recettes bien-être par les plantes (cocktails de fruits et légumes, infusions et décoctions, eaux florales et plantes beauté).

Extrait de Agenda Truffaut 2015

Bien-être
et beauté au jardin

Le jardin ce sont bien sûr des fleurs, des couleurs et des parfums, mais pas seulement... Certaines plantes de votre jardin ont des vertus apaisantes, digestives, dermatologiques ou fortifiantes, qui soulagent au naturel douleurs et stress.

Que vous les cultiviez au balcon ou au jardin, récoltez thym, menthe poivrée, romarin, lavande, camomille, marjolaine, souci... pour en faire des mélanges à vocation thérapeutique. On ne boit pas seulement des infusions parce que c'est bon, mais aussi pour se faire du bien et même se soigner avec des plantes. Mais attention à l'automédication, les tisanes ne remplacent pas les traitements prescrits par un médecin !

Testez une cure de plantes «détox» pour débarrasser votre corps des toxines qui l'encrassent : millepertuis, valériane, marjolaine, baie de goji, chou kale... L'organisme ainsi nettoyé fait plus aisément face aux agressions multiples comme les virus, la pollution, le stress ou la mauvaise alimentation.

Consommez régulièrement des fruits et légumes frais. Une alimentation saine et équilibrée sera un gage de bonne santé. Veillez cependant à préserver les qualités de vos produits en les séchant, stockant et conservant dans de bonnes conditions pour qu'ils gardent toutes leurs propriétés.

Les plantes, notre meilleur allié au quotidien !