Coffret mandalas antistress à colorier aux feutres

Coffret mandalas antistress à colorier aux feutres

Quatrième de couverture

COMMENT LUTTER CONTRE LE STRESS ?

D'inspiration hindouiste, le mandala sert de support de méditation, ceux proposés dans ce bloc sont des dessins traditionnels ou d'expression plus libre.

Choisissez-en un qui vous attire et laissez-vous absorber par le coloriage méticuleux des motifs géométriques qui le composent. Peu à peu, le calme s'installe, vous ne pensez à rien d'autre qu'a votre geste. Une belle façon de lâcher prise et de ne plus penser aux tracas du quotidien !

Ensuite, vous détacherez du bloc la ou les réalisation(s) qui vous inspire(nt) le plus. Exposez-la dans un lieu calme et plongez-vous dans son observation, en laissant votre esprit vagabonder et vos pensées s'évader Petit à petit, vous sentirez vos muscles se relâcher tandis que la détente et la sérénité s'installeront...

Ce coffret contienr :
1 bloc de 64 pages de 295 x 200 mm, avec dessins à colorier (feuilles détachables).
6 feutres à double pointe (une pointe fine pour les petites zones, une pointe pinceau pour les zones plus étendues).
Beaucoup des mandalas de cet ouvrage s'inspirent de traditions asiatiques.
D'autres sont d'expression plus libres.